Siyah Çay Mı Yeşil Çay Mı? Hangisini Tüketmeliyiz?
Ülkemizde en çok siyah çay bilinip tercih edilse de çayın birçok farklı türü bulunmaktadır. Yeşil çay da bunlardan biridir. Gelin siyah çay ile yeşil çay arasındaki farklar nelerdir yakından bakalım.
Mevsim Geçişlerinde Beslenme: Sonbahara Merhaba!
Mevsim geçişlerinde, vücudumuz yeni mevsimin getirdiklerine alışırken ona destek olmak için nasıl beslenmeli neler yapmalıyız cevaplar yazının devamında...
Metabolizma Hızlandırmanın 5 Yolu!
Metabolizma hızında genetik ve çevresel faktörler rol oynar. Genetik faktörleri değiştiremesek de çevresel faktörleri değiştirip metabolizmayı hızlandırmak için bir şeyler yapabiliriz. Peki metabolizma nasıl hızlandırılır?
Akdeniz Tipi Beslenme
Akdeniz tipi beslenme özellikle Akdeniz'e kıyısı olan ülkelerde uygulanmakta olan bir beslenme şeklidir. Birkaç farklı türde Akdeniz diyeti olmasına rağmen hepsinin ortak noktaları vardır. Ayrıntılar yazının devamında...
Pancarlı Humus
Herkese Merhaba! Sonunda merakla beklenenen o tarif geldi! Pancarlı Humus. 😍 Tarif ve ayrıntılar yazının devamında...
Havuçlu Fit Toplar
Merhaba! :) Havuç en sevdiğim sebzelerden bir tanesi çünkü hem salatalara, hem yemeklere garnitür olarak hem de tatlılara çok yakışıyor. Bugün sizlerle havuç ile yapabileceğiniz bir atıştırmalık tarifi vereceğim. 😍
Şekersiz Portakal Jöleli Muhallebi
Akdeniz tipi beslenmenin muhteşem renkleri ile kocaman bir merhaba! 😍🧡 Bugün sizlerle çok hafif ve lezzetli bir tarif paylaşacağım. Yapması hem kolay hem de kısa sürüyor. Şekersiz portakal jöleli muhallebi. Ayrıntılar yazının devamında...
En Güzel Avokado Sos!
Avokado, Akdeniz tipi beslenmede yer alan ve sağlıklı yağlar içeren oldukça faydalı bir besindir. Bana 'avokadoyu tek yiyemiyorum, sen nasıl yapıyorsun?' diye çok sordunuz. Ben de en güzel avokado sos tarifimi şimdi sizlerle paylaşıyorum. Daha fazla bekletmeden tarife geçelim! :)
Avokadolu Tost Tarifi
Günaydın. Bugünkü tarifim kahvaltıda farklılık arayanlar için. Ayrıca hemen yapıp yanınızda taşımak için de güzel bir alternatif. Pratik, sağlıklı ve lezzetli: Avokadolu tost. İşte tarif! :D
Fındık Ezmeli Muzlar
En tatlı sabahlar Aysbelle tarifleriyle başlar. 😂 Yeni sloganımız bu olsun bence. Yine çok güzel ve kolay bir tarif. Soğuk havalarda kahve yanına yakışan, ara öğünlerde tüketilebilecek bir lezzet. Hadi o zaman tarife geçelim. 🍫
