Haftanın Besini

Besinlerin özellikleri, Besinlerin sağlık üzerine etkileri ve daha fazlası

  • karpuzun faydaları nelerdir, karpuz neye iyi gelir, karpuz kaç kalori
    Fit Tarifler,  Haftanın Besini

    Karpuzun Faydaları Nelerdir? Karpuz Frozen Tarifi

    Karpuz yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvelerinden biridir. Sıcak yaz günlerinde dolaptan yeni çıkmış karpuz serinlemek için bolca tüketilir. Bu yazıda 'karpuzun faydaları nelerdir?' sorusuna cevap bulup karpuz ile serinletici harika bir 'Karpuz Frozen Tarifi' bulacaksınız. Keyifli okumalar!

  • fıstık
    Haftanın Besini,  Sağlıklı Beslenme

    Kuruyemişler!

    Herkese Merhaba! :) Bugün Akdeniz tipi beslenmede kuruyemişlerin yerinden bahsedeceğiz. Özellikle kilo verme sürecinde olan kişiler hemen kuruyemişlerden uzak durmaya başlıyor. Ama aslında böyle mi olmalı?

  • Mercimek çorbası
    Haftanın Besini

    Mercimeği Tanıyalım!

    Bugün haftanın besini köşesinde sofraların vazgeçilmezi mercimeği inceliyoruz. Sağlıklı beslenme kuralları içinde haftada iki kez kurubaklagil tüketilmesi gerektiğini söylüyoruz. Peki bunun nedeni ne acaba? Bence mercimeğin sağlık üzerine faydalarını anlattığımızda bu sorunun cevabı aklınızda belirmeye başlayacak. Hadi o zaman gelin…

  • Yulaf lapası tarifi
    Fit Tarifler,  Haftanın Besini

    Yulaf

    Yulaf lapası son zamanların en güzel trendi diyebiliriz. Çünkü hem yapması kolay, hem sağlıklı hem de oldukça lezzetli! :) Yulaf, Akdeniz tipi beslenmede de önemli yer tutan bir tahıldır. Tüm ayrıntılar yazının devamında...

  • Sarımsak faydaları
    Haftanın Besini

    Sarımsağı Tanıyalım!

    Soğuk havalar yaklaşırken bağışıklığı güçlendirmek için öneriler vermeye karar verdik. Bugün haftanın besini köşesinde konuğumuz: Sarımsak! Gelin sarımsağı biraz daha yakından tanıyalım. :)

  • Kuşkonmaz
    Haftanın Besini

    Kuşkonmazı Tanıyalım!

    Haftanın besini köşesinde bu hafta kuşkonmazı inceliyoruz. Türkiye'de tüketimi henüz çok yaygın olmayan bu sebzenin çok güzel faydaları var. Hadi gelin özelliklerine daha yakından bakalım! :D

  • Zeytinyağlı Enginar
    Haftanın Besini

    Enginarı Tanıyalım!

    Akdeniz tipi beslenmedeki baş sebzelerden bir tanesi: Enginar! Haftanın besini köşesinde ilk olarak enginarı ele alıyoruz. Hadi o zaman gelin enginarı daha yakından tanıyalım. :)