AKDENİZ SALATASI TARİFİ

Akdeniz mutfağının en meşhur lezzetlerinden biri de Akdeniz salatasıdır. Aslında tek bir çeşit değildir. Farklı şekillerde yapılan birçok Akdeniz salatası vardır. Ben de bugün sizlerle sadece salata deyip geçilmeyecek kadar doyurucu ve lezzetli bir tarif paylaşacağım. Akdeniz mutfağının renklerini içinde barındıran hem göze hem de mideye hitap eden sağlıklı mı sağlıklı nefis bir tarif. Tarifi yaparsanız yorumlarınızı @aysbelle etiketi ile instagramda benimle paylaşmayı unutmayın!

İLGİNİ ÇEKEBİLİR: AKDENİZ TİPİ BESLENME NEDİR?

MALZEMELER:

• 3 – 4 yemek kaşığı haşlanmış bulgur
• Yarım domates
• Yarım salatalık
• 8 adet dilimlenmiş yeşil zeytin
• 2 dilim beyaz peynir
• 1 küçük boy kırmızı biber
• 1 küçük boy yeşil biber
• Maydanoz

Sosu için:

• Zeytinyağı, limon ve tuz

İLGİNİ ÇEKEBİLİR: ZEYTİNLİ FİT POĞAÇA TARİFİ

YAPILIŞI:

• Öncelikle bulgur biraz tereyağı ve tuz ile haşlanır.
• Sebzeler güzelce yıkandıktan sonra maydanoz hariç diğerleri küp küp doğranır. Maydanozlar da ince ince doğranır.
• Peynir kare parçalara ayrılır ve zeytinler de ince dilimler halinde kesilir.
• Daha sonra bulgur ve diğer tüm malzemeler bir kaseye alınıp güzelce karıştırılır.
• Biraz zeytinyağı, limon ve tuz ile güzel bir sos hazırlanır ve salatanın üzerine dökülür. Sosu ile salatayı harmanladıktan sonra işte salatamız hazır. Afiyet olsun!

Diğer sağlıklı tariflere fit tarifler köşesinden ulaşabilirsiniz. Sağlıklı yaşam için beni aşağıdaki instagram hesaplarımdan takip edebilirsiniz!

INSTAGRAM HESAPLARIM:

AYSBELLE

AYSBELLE HOME

Akdeniz salatası nasıl yapılır? Akdeniz salatası tarifi, Akdeniz mutfağı nedir? Akdeniz salataları, Akdeniz tipi beslenme nedir? Akdeniz diyeti nedir? Akdeniz yemekleri, Akdeniz tarifleri, Akdeniz salatası tarifleri nelerdir?