• D vitamini, yaz mevsimi, güneşlenme
    Sağlıklı Beslenme

    D Vitamini Zamanı!

    Havaların ısınması ve güneşin kendini daha çok göstermesiyle beraber d vitamininden yararlanmak için de en uygun zamanlar geliyor. Peki d vitamini nedir, ne işe yarar? bu yazıda maddelerle inceleyelim.

  • akdeniz tipi beslenme, akdeniz diyeti, diyet
    Sağlıklı Beslenme

    Akdeniz Tipi Beslenme

    Akdeniz tipi beslenme özellikle Akdeniz'e kıyısı olan ülkelerde uygulanmakta olan bir beslenme şeklidir. Birkaç farklı türde Akdeniz diyeti olmasına rağmen hepsinin ortak noktaları vardır. Ayrıntılar yazının devamında...

  • tahinli kurabiye
    Fit Tarifler

    Tahinli Kurabiye Tarifi

    Uzun zamandır merakla beklenen ağızda dağılan tahinli kurabiye tarifi işte geliyor. 😍 Rafine şeker içermiyor. Tahin sevenler için çok güzel bir lezzet. O zaman tarife geçelim.

  • Pancarlı humus tarifi
    Fit Tarifler

    Pancarlı Humus

    Herkese Merhaba! Sonunda merakla beklenenen o tarif geldi! Pancarlı Humus. 😍 Tarif ve ayrıntılar yazının devamında...

  • Havuçlu Fit Toplar
    Fit Tarifler

    Havuçlu Fit Toplar

    Merhaba! :) Havuç en sevdiğim sebzelerden bir tanesi çünkü hem salatalara, hem yemeklere garnitür olarak hem de tatlılara çok yakışıyor. Bugün sizlerle havuç ile yapabileceğiniz bir atıştırmalık tarifi vereceğim. 😍

  • şekersiz diyet tatlı
    Fit Tarifler

    Şekersiz Portakal Jöleli Muhallebi

    Akdeniz tipi beslenmenin muhteşem renkleri ile kocaman bir merhaba! 😍🧡 Bugün sizlerle çok hafif ve lezzetli bir tarif paylaşacağım. Yapması hem kolay hem de kısa sürüyor. Şekersiz portakal jöleli muhallebi. Ayrıntılar yazının devamında...

  • Avokado sos
    Fit Tarifler

    En Güzel Avokado Sos!

    Avokado, Akdeniz tipi beslenmede yer alan ve sağlıklı yağlar içeren oldukça faydalı bir besindir. Bana 'avokadoyu tek yiyemiyorum, sen nasıl yapıyorsun?' diye çok sordunuz. Ben de en güzel avokado sos tarifimi şimdi sizlerle paylaşıyorum. Daha fazla bekletmeden tarife geçelim! :)

  • Avokadolu Tost
    Fit Tarifler

    Avokadolu Tost Tarifi

    Günaydın. Bugünkü tarifim kahvaltıda farklılık arayanlar için. Ayrıca hemen yapıp yanınızda taşımak için de güzel bir alternatif. Pratik, sağlıklı ve lezzetli: Avokadolu tost. İşte tarif! :D

  • Kahvaltılık soslar
    Fit Tarifler

    Kahvaltılık Mor Sos

    Günün en önemli öğünü kahvaltı için farklı bir tarif. Sebzeleri sevdirmek ve daha cool yapmak için farklı tarifler deniyoruz. :) Bu da onlardan biri. Mor lahana ile yapılan kahvaltılık mor bir sos. Lahana sevmiyorsanız bir de böyle deneyebilirsiniz.