DAHA FAZLA SU İÇMEK İÇİN NELER YAPMALIYIZ?
Bu yazıda özellikle az su tüketen, su içmeyi unutan veya suyu sevmeyenler için 5 öneriyi sıraladım. Keyifli okumalar!
Avokadoyu Tanıyalım: Avokadonun Faydaları Nelerdir?
Son yıllarda popülerliği gittikçe artan avokado, sofralarda sıkça tercih edilmeye başlandı. Peki avokadonun faydaları nelerdir? Gelin bu güzel meyveyi daha yakından tanıyalım.
Kahvaltılık Mor Sos
Günün en önemli öğünü kahvaltı için farklı bir tarif. Sebzeleri sevdirmek ve daha cool yapmak için farklı tarifler deniyoruz. :) Bu da onlardan biri. Mor lahana ile yapılan kahvaltılık mor bir sos. Lahana sevmiyorsanız bir de böyle deneyebilirsiniz.
Avokadolu Kahvaltı Tabağı
Mevsimindeyken Avokado'dan olabildiğince faydalanmak lazım. Akdeniz tipi beslenmenin önemli besinlerinden biri olan avokado ile güzel bir kahvaltı tabağı hazırlayacağız. İşte tarif...
Kuruyemişler!
Herkese Merhaba! :) Bugün Akdeniz tipi beslenmede kuruyemişlerin yerinden bahsedeceğiz. Özellikle kilo verme sürecinde olan kişiler hemen kuruyemişlerden uzak durmaya başlıyor. Ama aslında böyle mi olmalı?
Muzlu Yulaflı Kurabiye
Aysbelle'den enfes kurabiye tarifleri gelmeye başlıyor. :) Bugün sizlerle canınız tatlı çektiği zaman yapabileceğiniz çok pratik bir atıştırmalık tarıfi paylaşacağım. Ayrıntılar yazının devamında...
Dereotlu Poğaça
İtiraf edelim ülkece hamur işi tüketmeyi seviyoruz. :D Özellikle poğaça kahvaltılarda çok tercih ediliyor. Ancak dışarıdan aldığımız birçok poğaça margarinle yapılıyor. Bu yüzden ben de size evde yapabileceğiniz daha sağlıklı, oldukça lezzetli ve yapımı kolay bir poğaça tarifi vermek istedim.…
Şekersiz Puding
Herkese merhaba! Şekersiz puding tarifi canınız tatlı çektiğinde yapabileceğiniz çok kolay bir tarif. Yapması çok kısa sürüyor. Lezzeti ise tam yerinde. Soğuk havalarda o mis kokusu ve sıcacık haliyle hemen tercih edilecek bir tatlı. Hadi o zaman tarife geçelim. :)
Mercimeği Tanıyalım!
Bugün haftanın besini köşesinde sofraların vazgeçilmezi mercimeği inceliyoruz. Sağlıklı beslenme kuralları içinde haftada iki kez kurubaklagil tüketilmesi gerektiğini söylüyoruz. Peki bunun nedeni ne acaba? Bence mercimeğin sağlık üzerine faydalarını anlattığımızda bu sorunun cevabı aklınızda belirmeye başlayacak. Hadi o zaman gelin…
Sarımsağı Tanıyalım!
Soğuk havalar yaklaşırken bağışıklığı güçlendirmek için öneriler vermeye karar verdik. Bugün haftanın besini köşesinde konuğumuz: Sarımsak! Gelin sarımsağı biraz daha yakından tanıyalım. :)
