Avokadolu Kahvaltı Tabağı

Mevsimindeyken Avokado’dan olabildiğince faydalanmak lazım. Akdeniz tipi beslenme diğer adıyla Akdeniz diyetinin önemli besinlerinden biri olan avokado ile güzel bir kahvaltı tabağı hazırlayacağız. Avokadolu daha birçok tarifimiz olacak. İşte onlardan biri ile başlıyoruz. Hazırlaması çok kolay. Özellikle sabah evden hemen çıkmamız gerektiğinde hazırlayabileceğimiz türden. Oldukça sağlıklı, lezzetli ve tok tutucu bu tabak için:

MALZEMELER:

• 1 adet haşlanmış yumurta
• Yarım orta boy avokado
• 2 tam ceviz içi
• Dereotu
• Biraz tuz ve pulbiber

YAPILIŞI:

Oldukça basit. Yumurtayı istediğimiz kıvamda haşlıyoruz. Daha sonra yumurta ve avokadoyu büyük kareler şeklinde doğruyoruz. Üzerine dereotu, ceviz, biraz tuz ve pulbiber de ilave ettikten sonra tabağımız hazır. 😚

Hem protein hem de sağlıklı yağlardan zengin bir tabak. Yanına 1 – 2 ince dilim tam tahıllı ekmek ile de karbonhidrat ihtiyacımızı aldıktan sonra güne bomba gibi başlayabiliriz. Keyifli ve bol enerjik bir gün olsun. 😚🎉

!!! Tarifi denerseniz fotoğraflarınızı ve yorumlarınızı bizimle paylaşmayı unutmayın. İsterseniz de instagramdan @aysbelle ve #aysbelle etiketi ile fotoğraflarınızı bize gönderebilirsiniz. Ayrıca daha anlık paylaşımlar için beni instagramdan da takip edebilirsiniz. Daha önce paylaşmış olduğum tüm tariflere fit tarifler köşesinden ulaşabilirsiniz. Sitede dilediğin gibi dolaş! Hoşça ve sağlıcakla kal! 🙂